Behandlungsschwerpunkte
Ich unterstütze Menschen bei unterschiedlichen psychischen Belastungen und persönlichen Herausforderungen. Die Behandlung wird individuell auf die jeweilige Situation und die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Zu den Behandlungsschwerpunkten gehören:
- Beeinträchtigungen der Stimmungslage wie Depressionen, Ängste, Zwänge und Panikstörungen – auch in Verbindung mit weiteren psychischen Beschwerden
- Partnerschaftskonflikte und Paartherapien
- Abhängigkeit und Missbrauch von Substanzen
- Akute Krisensituationen wie Trauer, Überlastung, berufliche oder persönliche Belastungssituationen sowie Trennungen
- Zwischenmenschliche Konflikte und Schwierigkeiten in Beziehungen
- Sexuelle Funktionsstörungen
- Abhängigkeit und Missbrauch von Substanzen
- Verhaltenssüchte wie problematischer Medienkonsum, Pornosucht oder Glücksspielsucht
- weitere psychische Beschwerden
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven zu entwickeln, belastende Muster zu erkennen und hilfreiche Strategien für den Umgang mit persönlichen Herausforderungen aufzubauen.
Methoden und Therapieansätze
In der Einzeltherapie kommen je nach persönlichem Anliegen und individuellem Bedarf unterschiedliche therapeutische Methoden zum Einsatz. Dabei wird der Therapieansatz individuell auf die jeweilige Situation, die Ziele und die Bedürfnisse der Klientinnen und Klienten abgestimmt.
Zu den eingesetzten Methoden gehören:
- Arbeit mit Denk- und Verhaltensmustern
- Rollenspiele zur Förderung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
- Konfrontationsverfahren bei Vermeidungsverhalten
- Imaginationsverfahren und Stühlearbeit aus schematherapeutischen Ansätzen
- Gespräche mit Angehörigen zur Unterstützung des therapeutischen Prozesses
- Entspannungsverfahren, beispielsweise Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Achtsamkeitsübungen (Sensory Awareness)
- Beziehungsarbeit und Förderung eines besseren Selbstverständnisses
- Stützende und stabilisierende Gespräche
- Biografische Arbeit zur Betrachtung persönlicher Erfahrungen und Lebenszusammenhänge
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